Essen wir, weil wir Hunger haben – oder weil wir gestresst sind?
In diesem spannenden Vortrag werfen wir einen Blick hinter die Kulissen unseres Essverhaltens und beleuchten, wie Stress unseren Körper, unsere Hormone und letztlich auch unsere Ernährung beeinflusst. Du erfährst, warum wir in hektischen Zeiten zu bestimmten Lebensmitteln greifen, welche biologischen und psychologischen Prozesse dabei ablaufen und wie sich langfristiger Stress auf unser Essverhalten und Wohlbefinden auswirkt.
Was dich erwartet:
• Verständlicher theoretischer Input zu Stressmechanismen und deren Einfluss auf Appetit & Verdauung
• Praktische Tipps für den Alltag: Wie du dein Essverhalten bewusst steuerst – auch in stressigen Momenten
• Impulse zur achtsamen Ernährung und Stressbewältigung
Sei dabei und erfahre, wie du Stress und Essen in Einklang bringst!
Anmeldung bis 20.11.2025 am Gemeindeamt erforderlich unter +43 2277 2209 31 oder mittels Formular unter www.zwentendorf.at/volkshochschule
Kursbeitrag: kostenfrei, die Kosten übernimmt die Marktgemeinde Zwentendorf.
Du kannst dem Webinar bequem auf deinem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone folgen. Technische Voraussetzungen sind lediglich eines dieser Geräte, ein Internetbrowser und ein Internetzugang.
